كيفية التعامل مع السلوك العدواني السلبي

كيف أتعامل مع نوعية الناس التي تكون عندها العدوانية المبطنة Passive-Aggressive مع عبير شرف (يونيو 2024)

كيف أتعامل مع نوعية الناس التي تكون عندها العدوانية المبطنة Passive-Aggressive مع عبير شرف (يونيو 2024)
Anonim

الناس الذين يظهرون السلوك السلبي العدواني هم في كل مكان: العمل ، المدرسة ، الكنيسة ، المنزل. إن استعدادهم الأولي للتعاون ثم الفشل اللاحق في اتباعه غالباً ما يترك الأصدقاء والأسرة وزملاء العمل مرتبكين ومزعجين ومسيئين ومحبوبين. العدوانية السلبية هي المحترفين في توجيه غضبهم وخيبة أملهم واستيائهم إلى سلوك غير سلبي وغير سلمي ، وبالتالي فإن تسمية "العدوانية السلبية". يفعلون ذلك ليشعروا بمزيد من السيطرة - آلية دفاعية - ونادرا ما يعرفون أنهم يفعلون ذلك بالفعل. هناك العديد من الأنواع المختلفة للسلوك السلبي العدواني. وتشمل بعض الأمثلة النسيان المتكرر ، والتسويف ، وعدم القدرة على اتخاذ القرارات ، وعدم القدرة على قبول المسؤولية ، وعذر مستمر. للتعامل بفعالية مع الأشخاص الذين يعانون من العنف السلبي ، يجب عليك أولاً تحديد السلوكيات التي تعرضها وتفكيك كل سلوك وفقًا لذلك.

التعامل مع النسيان المتكرر: شجع الشخص على أن يصبح أكثر تنظيماً. إعطاء مخطط شخصي كهدية لعيد ميلاده المقبل. عرض لمساعدته في إعداد كتاب تذكير أو قائمة مهام للمهام التي يحتاج إليها لإنجازه. كتابة المهام لأسفل يجعلها حقيقية ويساعد الشخص على إدراك وعيه بالمهام. من الصعب عليه أن يدعي أنه نسي عندما يكون لديه رسالة مكتوبة أمامه مباشرة.

التعامل مع التسويف: تحديد مواعيد نهائية ثابتة للمهام التي يتعين إنجازها. شجعه على التخطيط مسبقاً باستخدام تقويم لمواكبة المواعيد النهائية القادمة ومواعيد الإنجاز المطلوبة. قم بتحطيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر وتطلب منه إكمال كل مهمة صغيرة في إطار زمني معين. هذا يخلق جدول مصطنع له ويدفعه لبدء العمل عاجلاً وليس آجلاً.

التعامل مع عدم القدرة على اتخاذ القرارات: أعطه خيارًا. إذا كان ذلك ممكنًا ، اعرض عدة خيارات عند الطلب منه اتخاذ قرار. القدرة على اتخاذ خياره الخاص ستمكّنه ويجعل اتخاذ القرار أسهل وأكثر إشباعًا. هذه الطريقة تعمل بشكل جيد مع الأطفال.

التعامل مع عدم القدرة على تحمل المسئولية: احمله للمساءلة. لا تقبل الأعذار. لا تدع الأشياء تنزلق لأنها أسهل بهذه الطريقة. هذا بالضبط ما يأمل الشخص العدواني السلبي أن تفعله. يعتقد أنه إذا قام بعمل سيء ، فلن يطلب منه أحد القيام بأي شيء مهم مرة أخرى. اجعله يفي بالتزاماته بدون أي مجال للتسوية. حجب المكافآت عند عدم تحقيق الأهداف. أعرب عن خيبة أمل صادقة عندما فشل في إظهار المسؤولية عن عدم قدرته. هذا سيجعله يدرك أن لديه مشكلة ويحتاج إلى تصعيدها أو إهانته لدرجة أنه قد يتحول ويصبح مشكلة شخص آخر.

التعامل مع الأعذار المستمرة: كل شخص يقوم بأعذار من وقت لآخر. من الطبيعي ترشيد وإلقاء اللوم على الآخرين أو عوامل الفشل. المشكلة هي أن الناس العدواني السلبي يستخدمون الأعذار لشرح كل شيء. فهم لا يقدمون أعذاراً عرضية لأداء ضعيف أو أخطاء ، فهم دائماً يلومون الآخرين أو المواقف بسبب إخفاقاتهم أو أوجه قصورهم. انها مجرد خطأهم. ضع حدا لعملية صنع العذر المستمر ببيان بسيط: "أنا لست مهتمًا بالأعذار ؛ أنا مهتم بالنتائج." بمجرد أن يتعلم الشخص العدواني السلبي أن الأعذار لا تطير معك ، سترى أحد أمرين: سيتحسن أداءه ، أو سيحاول فقط تجنبك تمامًا.